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雪蛤功效

首度披上火箭戰袍，威廉斯（Lou Williams）沒有手軟，替補上場25分鐘，16投9中，砍下全隊最佳27分，幫助火箭以129：99擊潰鵜鶘。賽後他表示，謝謝教練和隊友給他機會，很高興用這樣的表現向眾人介紹自己。

火箭團隊飆出20顆三分球，其中威廉斯三分球11投7中，不僅比鵜鶘全場6顆三分球還多，還追平個人生涯單場三分球進球數。他表示，和隊友打球很輕鬆，大家都有機會出手，很適合他的球風。

此役火箭共有6人得分達雙位數，其中「大鬍子」哈登（James Harden）上場30分鐘，拿下13分、14助攻、4籃板；他不僅用實際行動幫助球隊，還激勵隊友打拚，告訴威廉斯說：「站出去比賽吧！只要有空檔就出手。」最後威廉斯沒讓眾人失望，表現受到眾人肯定。

哈登說：「威廉斯第一場比賽就得27分帶領球隊，顯示出他是一位適合我們的球員。」火箭教頭丹東尼（Mike D'Antoni）則表示，威廉斯打得很好！相信未來能為球隊做出許多貢獻。更多udn報導：?我胸我自豪 波霸名模神回應酸民肥胖論?呸姐出國「隨便穿」 性感到打趴外國人?陳松勇中風11年 沒妻沒兒財產要留給「她」?每天上班都好想睡？這招比咖啡還提神

睡前飲杯醋美容減肥助消化



醋又稱苦酒，既是常用的烹調用料，又是一味常用的中藥，在醫學史上的應用歷史悠久。早在漢代張仲景《傷寒雜病論》中已明確用醋來治療疾病，並稱醋為“苦酒”。近些年來，有關食醋的醫療保健作用，日益受到人們的重視，日本民間有長壽十訓之說，其中“少鹽多醋”則被列為第二條，可知醋的保健價值之高。米醋中有20多種氨基酸和16種有機酸，可促進糖代謝等，消除疲勞，降低膽固醇，防止動脈硬化等。綜觀食醋對健康的積極作用，主要有以下幾點：

?.有利於身體對鈣的吸收：人體內的鈣，大約99%是以鈣鹽的形式存在於骨骼之中，其餘則以結合或游離的離子態存在於軟組織，細胞外液和血液中，。因此，多食用一點酸性的食醋，有利於體內對鈣的吸收。對於中老年人來講，適量在進餐時加些食醋，對於預防骨質疏鬆症的發生是十分有益的。也可以把食醋當成強筋健骨的藥材使用。

?.能提高人們的消化功能：食醋有較好的健脾胃和助消化作用，醋中乙酸的含量大約在3%～5 %左右，是一種弱酸，其酸度要比胃液中的酸度小十多倍，適量地食醋能調節胃液的酸度，幫助消化，故中醫認為食醋能“開胃養肝”，這種觀點的確有它一定的科學道理。

?.有美容駐顏的作用：近年來，科研人員經觀察研究，經常食醋具有美容駐顏的作用。日本醫學家柳澤文飛對服用“醋蛋”能護膚養顏十分有興趣，他認為醋能把蛋殼中的鈣轉化為可溶性鈣，使其容易被機體吸收;常吃食醋能增強人體皮膚細胞的功能，延續皮膚老化，並逐漸消除皮膚上的黑斑。克立佩托娜七世女王是歷史上有名的埃及絕代美女，據一位名叫卡拉的化學家記載，她每天飲用一小杯溶解有珍珠的醋(珍珠醋)，這便是埃及豔后的美容秘方。

?.有降脂減肥和防治動脈硬化的作用：米醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸，可促進糖代謝，降低膽固醇，防止動脈硬化。在日本、馬來西亞、新加坡等國家和地區，風靡食用醋豆(醋漬黃豆)，認為可以防治高血壓、動脈硬化、肥胖症、糖尿病等，並有潤澤肌膚的作用。最近美國有專家認為，食用醋中所含的氨甚酸，不但可以消耗體內脂肪，而且可以促進糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，能起到良好的減肥效果。

總之，睡前飲用一小杯食醋的益處很多，也需注意食醋的選擇，一般以飲用高級米醋為宜;用量也不宜過大，一般以每晚每次15毫升為宜



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  產 地：台灣
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  本商品已投保明台產物保險公司，產品責任險三千萬元整

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圖、文／柯夢波丹

貝克漢一家走到哪鎂光燈就跟到哪！除了足球金童老爸，三個兒子才華洋溢，小女兒哈潑更是受到眾人疼愛。而維多莉亞貝克漢更將獲英國女王頒授大英帝國官佐勳章(OBE)，表揚她在時尚界與慈善工作的貢獻。

在告別辣妹時代後，維多利雅全心投入時尚，將個人品牌打造得有聲有色。除此之外，她也積極參與各種慈善工作，包含在聯合國擔任愛滋病規劃署的親善大使。不過COSMO Angel不禁懷疑，貝嫂到底是有幾個分身可以同時間做這麼多事？如果妳也是積極在事業上的女強人，快來學習維多利亞事業愛情兩得意的秘密！

#1 一有時間就約會

精神 不振

▲儘管兩人再忙，只要彼此有時間，就要與對方渡過一起約會。（圖／翻攝自Victoria Beckham's IG）



談戀愛最怕你忙、我忙，忙到兩人都沒有見面，時間一久，感情就淡掉了。或是結婚多年的夫妻，感情也很容易變得超級平淡。維多利亞說過：「如果一有時間空下來，絕對會和老公貝克漢度過。」再忙也要排出時間給對方，才能要保持愛情熱度啊！

#2 平凡生活中找幸福

好，也許妳真的連擠出一部電影的時間都沒有，但是妳總要通勤、總要吃飯吧？利用生活中零碎平凡的時間，和他吃頓簡單的午餐，通勤時通個短暫的電話，都是維持感情的好方法。

#3 行動支持彼此



▲重要場合一定要一起出席。（圖／GETTY提供）

貝克漢夫婦鶼鰈情深是眾所皆知的事情。對於彼此的重要場合，一定會陪對方站台出席。每每維多利亞發表服裝秀時，貝克漢一家絕對是全員到齊！

#4 家庭擺第一



▲事業再忙，家庭還是最重要的一環。（圖／翻攝自Victoria Beckham's IG）

維多利亞曾在訪談中提到，她把她的家庭擺第一，絕對不會因為事業的忙碌影響到自己與孩子們還有老公的關係。

#5 一起面對挫折

這對看似完美的銀色夫妻其實在幾年前也經歷過婚姻危機。在結婚六年後貝克漢被爆出婚外情，而維多利亞選擇原諒老公，讓貝克漢感到羞愧又感動，之後也沒有沾染任何花邊新聞。兩人一起走過婚姻挫折後，感情更加堅定。

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＊本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊

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嚼口香糖能瘦臉嗎?

其實狂嚼口香糖不但會因經常鍛煉咬肌而使面部肌肉發達，整體感覺變大，更會給下巴加重負擔，也減不到雙下巴，這樣根本起不到任何的瘦臉作用。

瘦臉誤區一：只要想瘦臉都可以進行手術

對於咬肌明顯肥厚，影響美觀或者雙側不對稱的圓臉、梯形臉的MM，可以採取注射方法來瘦臉，但是有些人儘管臉看上去有些大，但從整體上看還是十分協調、可愛的，那樣就沒有必要去做瘦臉手術，而一些面部肥大不明顯的人，術後效果往往不易預測及控制，手術效果還有可能造成面部“過瘦”的老年樣面容，或者出現和患者最初想法相悖的外觀。

瘦臉誤區二：臉越瘦越好

“瘦臉”過度的求美者，頰頜及腮過度削瘦，更會讓顴骨顯得高大，使人產生老年樣容顏，只好通過面部軟組織填充來予以矯治，瘦臉並不是越瘦越好。

瘦臉誤區三：拔牙能夠瘦臉

很多MM認為拔牙能夠瘦臉，事實上，拔智齒達到瘦臉效果，必須具備的前提是臉皮的肌肉要夠薄，如果肌肉層比較厚，拔完牙後的凹陷效果根本看不出來，但拔牙之後面部骨骼並不會改變原來的位置和形狀，對臉型的改變也不明顯，還存在很大風險。

瘦臉誤區四：把膏藥貼在臉頰兩邊就能瘦臉

有傳言說將藥膏貼在在臉上能夠瘦臉，其實不然，藥膏中並沒有瘦臉的成分，而且臉上的皮膚比較特殊，貼上藥膏很容易出現過敏情況。



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為什麼要吃營養補充品?



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那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。

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商品訊息簡述:

• ◎★六合一複合成分全方位保健
• ◎★銀髮族生活好品質
• ◎★10＆#58;1高倍濃縮銀杏果萃取，調節生理機能

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已售出：875件

商品訊息描述:

• 
  
  心肌 梗塞 治療
  
  
  
  
  
• ★組合:德奧銀杏果六合一複合膠囊x1盒
  ★容量:600毫克x60粒/盒
  ★成分:銀杏果萃取、碳酸鈣(珊瑚鈣)、雷公根萃取物、巧克力萃取物、香蜂草萃取物、洋甘菊萃取物。
  ★膠囊成分:明膠、純水、二氧化鈦、食用紅色六號、黃色五號、黃色四號。
  ★原產地:台灣
  ★保存期限:三年(未開封且正常條件下之保存)
  ★委託製造商:德奧生物科技股份有限公司
  ★地址:高雄市前鎮區新生路248-29號4樓
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撕 裂 傷

工商時報【于國欽╱台北報導】

花東鐵路將進入一個全新的里程碑！國發會委員會議昨（20）日通過「花東地區鐵路雙軌電氣化可行性研究」，將花410億元讓花東鐵路全面雙軌化，預計民國110年施工，於115年完工通車，通車後花東線班次可望增加一倍，一票難求情況可大幅改善。

國發會委員會議表示，這項計畫範圍從台鐵東部幹線花蓮站，至南迴線知本站，將現有單軌路線約107.8公里進行雙軌化，總工程經費為410.67億元。

交通部鐵工局主秘溫代欣表示，由於花東這個路段是單軌營運，一台車過去，另一台車才可以過來，造成「停等時間」過長，通勤列車平均2.3時才一班，不利於揹包客及通勤族，此外，一旦發生事，聯外鐵路會全面中斷。

溫代欣說，未來雙軌化後，不但運量、穩定度可以提升，速度也可以提升，這將是花東鐵路的另一個重要的里程碑，對花東民眾而言更是個福音。

國發會副主委龔明鑫表示，這是一項前瞻性的基礎建設，有重要性及迫切性，未來雙軌營運後，也可以改善目前一票難求的情況。

溫代欣說，未來雙軌通車後，尖峰時間每小時的班次會從目前3班增至5班，另外非尖峰的班次也會大幅增加，這將使得雙軌後班次較目前增加1倍。

他表示，國發會昨日通過「花東地區鐵路雙軌電氣化可行性研究」，接著綜合規劃預計於107年底提出，如順利獲通過，展開前置作業及環評，預計於110年6月動工，並以115年6月完工通車為目標。

龔明鑫表示，由於長達107.8公里要進行雙軌化，環評、施工需要的時程較長，昨日委員會與會代表希望能進一步縮短時程，未來國發會將會儘力協調，縮減相關行政手續，以讓花東雙軌化能儘早實現。

他表示，在花東全面雙軌化之後，全台尚未雙軌化的路段，僅剩台東到屏東潮洲這段南迴路段，不過這個路段目前也已著手進行鐵路電氣化了。

速效減肥法

第一：湯和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比其它瓜果多。第一天只能喝湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。葡萄王康貝兒

第二：湯、牛肉和西紅柿。除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西紅柿果生吃，不限量。這一天要求喝6-8杯水，只喝一次湯就可以了。

第三：雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，維生素B可以分解調節新陳代謝，促進消化吸收，加速脂肪燃燒。雞蛋除了具有溶脂燃脂的作用，而且一個雞蛋只有80卡的熱量，可以說是減肥人士必吃的減肥食品。

雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。當體重達到標准後，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。今天小編就推薦三款雞蛋減肥食譜給大家，只要堅持食用，保證讓你輕鬆享瘦。



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• ◎?健康食品認證
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• 台糖 蠔蜆錠：天然食材 獨特去腥技術。台糖公司繼蜆精後，再度精心研發蜆錠最高級版－蠔蜆錠。本產品係採用獨特生技萃取去腥技術萃取黃金蜆及高級進口蠔精華調配而成，不摻混碎肉、內臟，粒粒成份精純，不含重金屬、人工色素及防腐劑，含人體極易吸收的優質蛋白質，無腥味。(健康食品認證：衛署健食字第A00186號)*行政院衛生署公告：『鋅』的建議攝取量為，成人男子每日15mg，成年女子每日12mg。(健康食品認證：衛署健食字第A00186號)
  
  台糖 原味蜆精：蜆精俗稱「蜊仔精」，為自古流傳之養身極品，民間普遍用來蒸煮後食用，對容易疲勞者有極大助益。由於蒸煮費時，台糖公司特別推出隨身玻璃瓶裝供消費者選購，現在不需費時費力，只要一罐台糖"蜆精"即可滋補強身。 『台糖蜆精』精選百分之百天然無污染活水水源所養殖之黃金蜆，採科學方法配合古典清蒸提煉而成，為一天然濃縮營養補給品(約200顆黃金蜆提煉一罐蜆精)，含有人體極易吸收的高營養蛋白質(氨基酸)及礦物質(鉀、鈣、磷等)。(健康食品認證：衛署健食字第A00165號)
  
  
  
  商品內容：
  1.台糖蠔蜆錠(120錠/瓶)×1
  2.台糖原味蜆精(60ml/瓶)×24
  
  
• 品名：台糖蠔蜆錠
  內容物：乳糖、麥芽糊精、蜆萃取液、蠔萃取液
  食品添加物：葡萄糖酸鋅、硬脂酸鎂
  重量：400毫克/粒、120粒/瓶
  保存方法：放置於室溫乾燥陰涼處，避免潮濕、高溫或陽光直接照射。
  有效日期：標示於外包裝。
  注意事項：
  ※建議於飯前或飯後配合溫開水食用，可含於口中自然融化。
  ※GOT、GPT值持續異常升高者、妊娠、哺乳婦女、服用藥物、海鮮過敏、手術前後者食用時請先洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見。
  (健康食品認證：衛署健食字第A00186號)
  
  品名：台糖蜆精
  成份：蜆萃取液99.8%、九層塔香粉0.2%
  內量：62ml/瓶
  有效日期：標示於外包裝。
  飲用方式：用餐前後均可直接飲用，亦可冷藏、加熱（微波加熱請去蓋）或酌加開水飲用，開瓶後請一次飲用完畢或置於冰箱保存，並於4小時內飲完。
  建議飲用量：每日1瓶即可達保健功效。
  注意事項：
  ※避免將本產品置於潮濕、高溫或烈陽曝曬等場所，長時間高溫環境下儲放，易導致品質劣變或顏色變異。
  ※本產品含天然蜆萃取液，如有沈澱及褐色結晶狀請搖勻後飲用。
  ※GOT、GPT值持續異常升高者、過敏體質、孕婦、手術前、傷口癒合前，請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見。
  (健康食品認證：衛署健食字第A00165號)

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（中央社記者梁珮綺台北20日電）北市衛生局推動整合性篩檢，委託15家醫療機構自3月6日起，至各幼兒園及社區針對3歲以上的學齡前兒童，進行視力、口腔、聽力、身體等檢查服務。

衛生局數據顯示，去年針對5萬6426名學齡前兒童進行整合性篩檢，視力異常比率14.41%、齲齒率49.22%、聽力異常比率為0.89%，呼籲家長持續協助幼童潔牙，並改變兒童不良用眼習慣及增加戶外活動時間。

衛生局指出，多數孩子對看牙感到恐懼，建議家長配合牙醫專業及安撫技巧，讓孩子了解牙齒健康的重要性而視力部分，年紀愈小近視，愈容易演變為逾600度的高度近視，高度近視容易造成早發性白內障、青光眼、視網膜玻璃、黃斑部病變，甚至有10%會失明。衛生局建議家長，平日多帶孩子到戶外活動，每天至少2小時。

此外，衛生局3月4日起也與12家特約醫院及12區健康服務中心合作，在各行政區學校、區（里）民活動中心辦理60場成人整合性預防保健服務，免費提供四大癌症篩檢及成人健康檢查，四大癌症為子宮頸癌、大腸癌、口腔癌、乳癌，成人健康檢查為身體基本檢查、生化檢查體力 透支、尿液檢查。

北市衛生局長黃世傑表示，民眾生活忙碌、步調快，三餐皆外食比例高、蔬果攝取少，因大魚大肉，常攝取多脂、多糖、高鹽、低纖維的食物，加上缺乏運動、吸菸、喝酒、嚼檳榔而罹患癌症、慢性病的民眾也愈來愈多，提醒民眾利用假日篩檢。1060220

怎麼預防眼袋



1.眼睛周圍的皮膚極之薄弱，化妝或卸妝的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚。

2.畫下眼線時以不拉動眼皮為原則，為求方便，可以用乾粉撲輕按在面上來穩定手的位置，這便不容易畫錯位置了。

3.洗面時，用棉花抹洗眼睛周圍的皮膚，比用粗糙的毛巾好。

4.配戴隱形眼鏡的時候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上鏡片，可輕輕拉高上眼皮。

5.不要養成擦眼睛、瞇眼睛、眨眼睛的壞習慣;陽光猛烈的時候要戴上太陽眼鏡。

6 .切忌減肥、節食，以致營養不良或體重突然下降的現像出現，因為脂肪量迅速改變會影響皮膚彈性。

7.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床時，晚上則不適宜飲太多水。

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8.早、晚要塗眼霜，早上可用有緊膚效用的眼部Gel，晚上則使用能補充水分的滋潤性眼霜。



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禽流感疫情嚴峻，農委會禁止有色土雞屠宰及運輸，嘉義縣飼養土雞、經營電宰廠業者及載運雞隻司機昨天都苦嘆，7天不宰雞、沒收入，影響生計很大，痛斥政府「政策太草率！」

南部一名載運雞隻的司機說，一天賺1萬2千元，現在7天不能上工，沒錢賺，貸款、靠行費用，「政府要幫我出嗎？」禁運7天，時間太長了，政策太草率。

嘉義縣朴子市第一零售市場雞肉攤販邱姓男子昨天乾脆打烊休息，他無奈說，市場改建生意不好，又碰上禁宰，真是屋漏偏逢連夜雨，無雞可賣只好休息；「咦！怎麼攤位空蕩蕩？」婆婆媽媽一大早到邱姓男子雞肉攤位，發現攤位打烊，只好改買豬肉；邱男說，政府發布禁宰令，無電宰溫體雞肉可賣，只好休息，要吃只有冷凍肉。火雞肉飯業者說，電宰溫體火雞肉業暫停供貨，貨源中斷，只好改賣其他小吃。多名客人說，沒火雞肉飯可吃，雖不習慣，但為防疫只好暫時不吃。

「碰上禽流感疫情，為防疫就順其自然」嘉義縣養鴨協會理事長羅啟耀說，禁宰及運輸令對他們養鴨業衝擊大，但為防疫保護人民生命健康，禁宰只有幾天，他們會配合。

有40年歷史的台南鵝肉老店「阿國鵝肉」，歷經多次物價波動，仍堅持親民價格，但從前年開始，一份鵝肉（4分之1隻）價格，從200元經2次調漲到300元。

「本來以為成本有希望恢復，怎麼突然好像回不去了。」阿國鵝肉陳姓老闆指出，目前肉鵝平均價格仍維持在1200元，價格很高，近來因季節關係，鵝隻瘦弱，此次禽流感疫情雖尚未傳出鵝隻死傷，但其實心中捏一把冷汗，只能祈禱疫情儘速獲得控制。

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紅酒有助降低膽固醇

據英國《每日電訊報》報導，巴勒斯坦耶路撒冷希伯來大學研究發現，吃牛羊肉和雞腿肉等“紅肉”或者“黑肉”時，喝一杯紅酒，可以降低膽固醇積累，保持健康。

巴勒斯坦耶路撒冷的希伯來大學（Hebrew University of Jerusalem）最新的科學研究發現，喝一杯紅酒，可以減少因為進食紅肉（主要是牛羊肉）或者黑肉（主要是禽類腿肉等）而造成的膽固醇積聚。

科學家提出假設，稱在吃肉之後，血液中會積累肉食中的有害化合物，從而形成“壞膽固醇”，危害血液循環，增加心髒病危險。而紅酒中的抗氧化劑，則有助消除肉食所帶來的負面影響。

為驗證假設，希伯來大學安排了14名健康志願者，要求他們連續4天攝入被歸類為“黑肉”的火雞肉餅，並且避免食用其他肉類和魚肉；又安排第二組同樣數量的志願者也吃同樣的食物，唯一的區別是第二組成員所吃的肉都用紅酒處理過，在進食過程中每人都攝入了一杯左右的紅酒。

結果顯示，只吃肉的受測者在飯後血液內會增加一種有機化合物“丙二醛”，同時血液中的膽固醇水平也會因而提高。經過4日測試，他們體內的膽固醇水平增加了97%，而這些膽固醇可能導致動脈硬化，在血液中出現斑塊，導致心髒病發。吃肉的同時喝紅酒的受測者，情況則完全不同，他們血液中的膽固醇含量沒有變化，部分人的膽固醇數值甚至降低。

[紅酒有助降低膽固醇]

土豆也有相似功效

研究者指出，肉類富含多元不飽和脂肪和膽固醇，所以經常吃肉和罹患心血管病存在一定關聯。如果能在飲食中攝入多酚，則可顯著消除這些不良影響。

經過分析，科學家發現紅酒中的抗氧化劑“多酚”，可以阻止人體腸胃吸收這類膽固醇，因此這些肉食裡的有害物質不會進入血液，也就無法形成危害。希伯萊大學藥物研究所的科恩教授（Prof. Ron Kohen）指出，這一發現可以解釋為什麼紅酒一直被認為有助降低患心髒病風險。

雖然在實際實驗中，第二組火雞肉確切的處理方式是用紅酒浸泡，不過科恩教授強調，吃肉同時喝紅酒，也會有相同的效果。

科恩教授表示：“肉類富含多元不飽和脂肪和膽固醇，所以經常吃肉和罹患心血管疾病之間存在一定關聯。如果在三餐中加入含有多酚的產品，可以顯著消除這些不良影響。 ”

此項研究報告已經發表於《功能食品期刊》（the Journal of Functional Foods）。

此外，一項由新西蘭獨立進行的研究則發現，在吃肉的同時吃蔬菜，例如土豆等，也可以降低肉類產品對健康造成的負面影響。



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▲彭帥在小小記者營中大展親和力。(圖／台灣公開賽提供，圖下膝蓋 痛 原因同)



記者顏如玉／綜合報導

WTA台灣公開賽進行到第4天，2日大會特別舉辦「彭帥小小記者營」，讓小朋友們能近距離接觸世界名將，而彭帥也展現親和力，親切回答小記者的各種提問，零距離的互動也獲得小記者們的喜愛。

中國網壇名將彭帥才剛傷癒復出，就在去年10月拿下生涯首座WTA女單冠軍，接著今年澳網又拿下女雙亞軍，雖然已經邁入31歲，但她仍不停地挑戰自己的極限，希望即便在職業生涯後段也能證明自己的實力。

小小記者營中，小記者們的問題千奇百怪，不過彭帥皆微笑耐心對答，讓小記者們搶著問問題。被問及在家最喜歡做什麼事時，彭帥笑說，「我不太常在家，但是在家的話我就會變很懶，喜歡賴床。」，常常旅行比賽的她被問到最想去哪個國家時，她毫不猶豫地說，「最想回家!」

不過，彭帥也透露，若是退役後，就會想要去不同的城市玩，「我很喜歡有歷史、民族文化的城市，比如敦煌莫高窟，想去體驗一下不同的風俗民情。」

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午睡對皮膚有哪些好處？

1、促進皮膚生長

秋季午睡可以促進皮膚生長，延緩衰老。我們都知道皮膚細胞是需要不斷更新的，這樣才能夠保持細胞的活性，讓我們永遠年輕。而老人皮膚皺巴巴的就是因為皮膚沒有活性。

然而，皮膚在睡眠狀態下新陳代謝才最旺盛，當你睡著的時候，肌肉以及內臟器官的能量消耗都會減少，皮膚血管也會完全開放，血液就可以輕鬆到達皮膚，並為其提供各種必須的營養，繼而讓皮膚進行自我修復和細胞更新。相關研究者還說，這也是為什麼較高質量的午睡後，整個人都會顯得精神煥發的原因之一。

2、提高皮膚的抗氧化能力

相關研究表明，適當午睡可以提高皮膚的抗氧化能力。人體如果長期處於非睡眠狀態，皮膚則會表現出明顯的氧化損傷。秋季皮膚會更加容易乾燥，其抗氧化性也會下降。所以，秋季午睡的另一大功能就是幫助皮膚提高抗氧化能力，並提供對機體氧化損傷的修復。

3、促進皮膚的血液循環

秋季午睡可以促進皮膚的血液循環。午餐後，我們血液都流入到胃部用來消化食物，大腦的供血量就會下降，而此時如果堅持用腦，就會力不從心，使人更加疲勞，無法集中精神。所以，這時是最好的午覺時間，大腦休息，消化系統就能正常運轉，這也間接促進了身體表面的循環。只有血液滲透到皮膚中，才嫩保證其活性，才能擁有不老肌膚。

秋季午睡的最佳時間

吃完飯人會感到特別困倦，那午睡的最佳時間是不是飯後呢？研究者邁德尼克發現，最理想的午睡應該既有慢波睡眠，又有快速眼動睡眠，而人通常在早上起床後6至8小時後小睡為最佳，因為此時入睡慢波睡眠和快速眼動睡眠能達到平衡。

哥倫比亞大學早期進行的一項研究，比較了睡眠模式和肥胖症之間的關係後發現，12點至13點間，大部分人的體能都會出現衰退，最適合午睡。也不要太晚午睡，下午15點後午睡就會影響到晚上的睡眠質量。



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• ★商品特色
  
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  ◆維他命B群為維他命B1、B2、B6、B12等營養素的總稱，能維持胺基酸及能量代謝，維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。
  
  ◆紅潤鐵配方，一錠好氣色。
  
  ◆鐵-有助於正常紅血球的形成，構成血紅素與肌紅素的重要成分，有助於氧氣
  
  的輸送與利用。
  
  ◆糖衣錠無B群特殊氣味，錠小易吞食。
  
  ★商品規格
  
  ◆有效期限：2年
  
  ◆食用方法：90錠/瓶;90日份，每日1次，每次1錠，於餐後以溫水配食。
  
  ◆注意事項：請確實遵循每日建議量食用。
  
  ◆主要成分(每日份)
  
  維生素B1 40.5毫克
  維生素B2 100毫克
  維生素B6 65.8毫克
  維生素B12 36微克
  葉酸 800微克
  生物素 45微克
  泛酸 4.6毫克
  牛磺酸 5毫克
  鐵 15毫克
  黑胡椒抽出物1毫克
  鈣 14毫克
  磷 10.8毫克
  niacin 17毫克
  
  
• 主商品:【永信HAC】綜合B群+鐵錠 90錠*3瓶

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2017-01-2903:00

SEVEN NATIONS: The order, which applies to passport holders from Iran, Iraq, Libya, Somalia, Sudan, Syria and Yemen, took effect immediately, creating confusion

/ Reuters

US President Donald Trump on Friday put a four-month hold on allowing refugees into the US and temporarily barred travelers from Syria and six other Muslim-majority countries, saying the moves would help protect Americans from terrorist attacks.

In the most sweeping use of his presidential powers since taking office a week ago, Trump paused the entry of travelers from Syria and the six other nations for at least 90 days, saying his administration needed time to develop more stringent screening processes for refugees, immigrants and visitors.

“I’m establishing new vetting measures to keep radical Islamic terrorists out of the United States of America. Don’t want them here,” Trump said earlier on Friday at the Pentagon.

“We only want to admit those into our country who will support our country and love deeply our people,” he said.

The order seeks to prioritize refugees fleeing religious persecution, a move Trump separately said was aimed at helping Christians in Syria.

That led some legal experts to que白藜蘆醇 乳癌stion whether the order was constitutional.

One group said it would announce a court challenge tomorrow. The Council on American-Islamic Relations said the order targets Muslims because of their faith, contravening the US constitutional right to freedom of religion.

“President Trump has cloaked what is a discriminatory ban against nationals of Muslim countries under the banner of national security,” Greg Chen of the American Immigration 肝? 健康 食品Lawyers Association, said.

The bans, though temporary, took effect immediately, causing havoc and confusion for would-be travelers with passports from Iran, Iraq, Libya, Somalia, Sudan, Syria and Yemen.

Trump has long pledged to take this kind of action, making it a prominent feature of his campaign for the Nov. 8 election, but people who work with Muslim immigrants and refugees were scrambling on Friday night to determine the scope of the order.

Even legal permanent residents — people with “green cards” allowing them to live and work in the US — were being advised to consult immigration lawyers before traveling outside the country, or trying to return, said Muslim Advocates, a civil rights group in Washington.

On Friday evening, Abed Ayoub of the American-Arab Anti-Discrimination Committee said he had fielded about 100 queries from people anxious about the order, which he said he believed could affect traveling green-card holders, students, people coming to the US for medical care and others.

“It’s chaos,” Ayoub said.

Trump’s order also suspends the Syrian refugee program until further notice, and will eventually give priority to minority religious groups fleeing persecution.

Trump said in an interview with the Christian Broadcasting Network that the exception would help Syrian Christians fleeing the civil war there.

Peter Spiro, a professor at Temple University Beasley School of Law, said Trump’s action would likely be constitutional because the president and the US Congress are allowed considerable deference when it comes to asylum decisions.

Democratic lawmakers were quick to condemn Trump’s order as un-American, saying it would tarnish the reputation of the US as a land that welcomes immigrants.

新聞來源：TAIPEI TIMES

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韓國演員朱鎮模承認與中國演員張儷相戀。15日上午，中國某媒體公開了朱鎮模和張儷同遊日本札幌的視頻。當天下午，朱鎮模所屬經紀公司對此向媒體表示「朱鎮模目前確實正在與張儷談戀愛。張儷來韓國的時候，朱鎮模給予了很多的幫助，兩人因此慢慢走近高麗蔘功效並發展成了戀人的關係」 。同時，朱鎮模還通過個人微博上傳了一組與張儷的合照，並表示「謝謝！讓我來守護張儷，這就是我們一起拍的照片」，公開承認了戀情。另外，兩人在去年7月就曾被爆出戀愛傳聞，但朱鎮模當時予以了否認。朱鎮模和張儷日前合演「親愛的對不起」。 圖／擷自微博。 分享 facebook 圖／擷自微博。 分享 facebook

工作過度、心理壓力加重、生活作息不正常、飲食不均衡等情況，導致細胞製造出更多的細胞廢棄物，使真皮組織的循環發生障礙，中斷真皮與表皮之間的營養輸送，表皮細胞就失去原有的活力以及再生能力，皮膚顯得暗沉、無光澤甚至逐漸失去彈性……此時，什麼才是肌膚保養的重點？加強保濕？鞏固美白？增加營養？……都不對！你需要排毒！下面，就帶領你一起走進排毒之旅。



1、精油按摩排毒

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睡眠排毒時刻哮喘表

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商品訊息描述:













商品組合：【八福台康】四合一木寡糖乳酸菌x3

容量/重量：30包/盒(每包3公克±2%)

成分：

葡萄糖.優格乳粉.氧化鎂.香料.乳糖.二氧化矽.木寡糖.綜合酵素(含鳳梨酵素.木瓜酵素).A菌.保多利亞乳酸桿菌.胚芽乳酸桿菌.嗜熱多醣鏈球菌.凝結芽孢乳酸菌.副乾酪乳桿菌.酸莖桿菌。

食用方式：每日2次、每次1包，於餐後直接撕開封口食用。小孩減半食用，多食無益。

注意事項:

．開封後請於二個月內食用完畢，以確保產品品質

．哺乳中婦女.慢性病.長期服用藥物者.有特殊疾病或特殊體質.過敏體質者請務必諮詢醫師後再行食用

．12歲以下幼兒及重大疾病或孕婦不宜食用

．腸胃敏感者可能引起胃脹氣或軟便現象

．請置於陰涼乾燥通風處，避免高溫及日光直接照射

產地：台灣

保存期限：二年(依實際效期為主)

本產品已投保富邦產險5000萬產品責任險

字號：051103ML000174

廠商名稱：八福健康生技有限公司

廠商電話：(04)22858153

廠商地址：台中市南區國光路250號（育成中心210、211室）

食品業者登錄字號：B-154766305-00000-5

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細緻毛孔生活小妙招



細緻毛孔方法一：冰塊敷臉

將毛巾把冰塊包起來，在臉上敷至少一分鐘，因為冰塊帶來的冰凍感較強，但是想要真正起到細緻毛孔的目的，這個時間至少要堅持一分鐘的時間才有效果，敷完之後拍上爽膚水就可以了。
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利用熱脹冷縮的原理不但讓毛孔立刻變小，還令肌膚表面的溫度迅速降下來，也能很好的抑制出油的現象。

細緻毛孔生活小妙招

細緻毛孔方法二：敷面膜用熱毛巾敷臉

建議大家敷面膜之前先用熱毛巾敷臉，這樣可以有效地清除掉皮脂，防止皮膚的油污堆積而撐大毛孔。最後，用在冰箱裡冷藏過的化妝棉沾上化妝水塗在臉部，輕輕拍打，這樣也是可以細緻毛孔的。

細緻毛孔方法三：用水果敷臉、洗臉

西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑製油脂分泌及美白等多重功效。除此之外，檸檬汁可以用來洗臉，油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中加入幾滴檸檬汁，除了細緻毛孔外，也能減少臉部的粉刺。

細緻毛孔生活小妙招

細緻毛孔四：健康的生活作息習慣

如果睡眠的時間不規律，就會導致毛孔看起來較粗大，同時飲食也會影響到皮膚的狀態，建議少吃油炸、辛辣食品，因為它們會使皮膚感到燥熱，令皮膚分泌旺盛，另外還應該多喝水，多吃新鮮的蔬果，從中吸收有益的物質，改善膚質。

傷口 結 痂

科技中心／綜合報導

日本遊戲商 SQUARE ENIX 於近日正式發表旗下手機遊戲《青空下女孩》（原名：青空アンダーガールズ！），本作是一款偶像育成類的遊戲作品，預計採免費下載、道具付費的收費制度，預定 2017 年將在 iOS、Android 平台推出，目前尚未開放玩家進行事前登錄。



▲ 偶像育成似乎是已經成為遊戲開發主流。（圖／翻攝官方 YouTube 頻道）

遊戲主要是在描述 21 位女孩在偶像養成學校「神樂丘學園」的成長故事，根據官方目前釋出的影片推測，本作極有可能將會採用音樂節奏、搭配角色培育系統作為主要遊玩方式，而官方也在首支影片當中釋出由少女們個別組成的 5 個團體組合，未來玩家很有可能將可以透過培育指定團體，與少女們一起共同成長。

▲ 由 21 位少女組成的偶像團體。（圖／翻攝官方 YouTube 頻道）

目前官方尚未公開官方網站，更多追蹤消息請各位讀者繼續鎖定 ET遊戲雲 的後續報導。

※ 本作目前限定日本地區帳號下載





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原本是二人世界的夫妻，為了迎接小寶寶的到來，必定要一筆預算來購買新生兒的物品，雖然有親朋好友會轉送他們家中多餘的嬰兒用品，但還是有許多物品是必須買新的，每次都想著沒關系，反正我第二胎還用的到～然後就失心瘋買下去了！

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  材質：第1層-聚酯纖維／第2層-聚酯纖維棉／第3層-PVC防水薄膜／第4層-聚酯纖維
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  產地：台灣

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文、圖／毛起來 MaoUp

「壓力」是現代人常見的文明病之一，而毛茸茸的貓貓狗狗兔兔們，正成為了現代人壓力下的療癒解藥。其中，貓咪的慵懶姿態尤其羨煞不少忙碌人。

看著貓咪舔舔毛、曬曬太陽、吃吃飯、喵喵叫、睡成貓貓卷的樣子，無不令人發出好萌～的真心讚嘆，稱羨之於也不時感嘆道：「啊～真希望下輩子能當一隻貓啊～」或是「當貓真好啊～」、「我也好想成為一隻貓啊～」凡此種種不勝枚舉。

但是！看似懶懶的貓咪並非沒有壓力，在【毛舔太多要注意！】舔舔好舒壓？鴨梨山大的貓咪強迫症！這篇文章裡，我們揭露了貓咪瘋狂舔毛不為人知的真相(?)，正是因為壓力大導致！

那麼貓咪龐大的壓力又是來自哪裡呢？

壓力大會造成各種行為上的問題，嚴重的話甚至會導致健康上的問題。貓咪的行為問題不但會影響貓咪的身心健康，由於貓咪是家庭成員之一，因而也會影響飼養家庭的情緒，部份家庭甚至會因為貓咪的行為問題而決定把貓咪送走......

常見的貓咪行為包括：隨處便溺、攻擊行為、不斷鳴叫等等。而導致貓咪出現這些問題行為的可能因素，除了身體上的疾病外，其他的可能因素便是「壓力」。貓咪的壓力來源很多，主要來自於「環境」和「情緒」，毛起來MaoUP特別將貓咪的壓力源整理成以下5點：

1. 變動的環境（居家裝潢、擺設位置變動等）

雖然生物都具有所謂的「習慣」和「領域性」，但貓咪在這兩點的表現上尤其淋漓盡致。貓咪的「習慣」表現在執著的作息（天剛亮就會去「踩」貓奴起床放飯）、對飯碗的固執（這是我的飯碗，誰都別想搶走！，而「習慣」混合著「領域性」體現在對住家環境的依賴上。

貓咪出來乍到成為家庭成員時，無不花上一段時間，才慢慢開始會從某個隱密的角落探出頭來，接著逐漸占地為王迎向統治貓奴領土的Happy Ending。貓咪為了對環境安心，會對家裡的各種東西磨蹭，以留下自己的氣味，並且因為氣味容易消散，所以一天可能要重複幾次這樣的「巡邏打卡」舉動，才能讓貓咪安心「自己的領地一切安然無恙」。

而相對的，若環境發生變動，無論是「劇烈變動」的搬家、重新上新油漆，或是一些家具的位置擺設變動，都有可能讓貓咪產生或大或小的適應壓力。在進行環境的變動時，不妨幫忙貓咪用牠喜歡的東西在這些靜態的「家族新成員」（像是家具）上面留下味道，好讓貓能夠更快適應新的變動喔！

▲貓咪很敏感，會因為環境變動而產生壓力。（示意圖／取自LibreStock網路）

2. 陌生成員的到訪、定居

陌生的成員同樣也是一種「環境的變動」初生 嬰兒 睡眠，只不過這次的變因不是物品，而是生物。陌生成員包括人和其他動物。

膽小的貓咪會將陌生客人的來訪當作對其領地的「入侵」：面對體型較大的「人類」，貓咪常作出的反應是躲到「不見貓影」，而面對體型較小的動物（例如其他貓咪或狗狗）都有可能因為壓力爆發而出現攻擊行為。若家庭會有新成員常期定居，不妨先隔離，再逐漸用氣味讓貓咪接受新成員！

3. 缺乏撫摸和遊戲

誰說貓咪很冷淡？牠們只是用自己的方式表達對孽奴飼主的愛意罷了！過度缺乏孽奴飼主的撫摸很可能會造成貓咪憂鬱，進而導致像是四處便溺的問題行為。

造成四處便溺的主要原因還包括：

貓砂盆太髒或是疾病因素

此外，飼養的貓貓狗狗若非已至遲暮之年，都需要與牠們遊戲。以體力最好的幼貓為例，幼貓就像一顆高能量的電池，每天就是循環著吃→玩→睡的歷程，若沒有適時消耗掉這些過剩的體力，牠們有可能因為過度亢奮而出現攻擊行為，或是半夜不斷鳴叫以消耗過剩的體力。

▲飼主平時應注意貓咪是否出現一些異常行為。（示意圖／取自LibreStock網路）

4. 叫吼或打罵

比起吵雜，貓咪更喜歡安靜的環境。貓咪討厭講話大聲的人，而若是講話不但大聲，還帶著惡意的成份（怒罵），當然會造成貓咪的壓力了。（人都討厭被罵了，更何況是貓呢？）此外，若是用叫吼或打罵來當作矯正貓咪的方式，恐怕不但會付出被貓咪討厭的代價，還可能讓貓咪倍感壓力喔。

5. 太常被強迫做討厭的事（如：強抱）

不少孽奴飼主過度熱情反而惹貓討厭，常見的「孽奴飼主問題行為」主要為「強抱」。貓咪是一種非常有個性的動物，因此別再認為別人家的貓咪可以抱，你家的就一定也可以抱囉！有些貓咪就是討厭被抱，若老是強迫牠作不喜歡的事，可是會累積壓力的！（貓大爺賞臉的話，自然會把孽奴的雙腿當軟墊躺YO！）

你家的貓咪是否壓力過大呢？在貓咪出現行為上的問題時，除了檢查身體健康是否亮紅燈外，也可以檢視一下貓咪的心理壓力是否也有過大的情況喔！

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