東森購物-挺胸翹臀【AILIMI】高腰立體蕾絲收腹彈性內褲(買3送3件組#258)
2017 / 04 / 09 ( Sun )


【AILIMI】高腰立體蕾絲收腹彈性內褲(買3送3件組#258)

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瘦腿五招

瘦腿五招

第一招腿部濃縮SPA

小腿浮腫是最常見的“第四圍問題”。腿部累積的廢物和毒素加上因重力作用滯留在小腿的體液,會直接導緻小腿浮腫變胖。如果不能天天泡澡,常常用溫水給小腿做全面的濃縮SPA,也能消除小腿浮腫,恢復腿部纖細。

工具:足夠深的木桶、精油、浴鹽、溫水

方法:將溫水注滿木桶,以能完全沒過小腿為準,然後加入精油和浴鹽,再把整個小腿放入水中浸泡15分鐘左右,同時輕揉按摩小腿,幫助排毒,緊實雙腿線條。

第二招用吃來減腿

1、維他命E幫助去除水腫。血液循環不好,就很容易引致腳部浮腫,含維他命E的食物,可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。

2、維他命B群加速新陳代謝。維他命B1可以將糖分轉化為能量,而B2則可以加速脂肪的新陳代謝,多吃維他命 B豐富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

減肥 跑步3、少吃鹽去水腫經常吃多鹽的食物,容易令體內積存過多水分,形成水腫,容易積 ​​聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外,也可多吃含鉀的食物,因鉀有助排出體內多餘鹽分,含鉀的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。

第三招:按摩

按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通過按摩刺激腿部的穴位,促進血液和淋巴循環,排出毒素、消除肥胖,同時還可以通過刺激分佈在雙腿上的重要穴位調整荷爾蒙分泌。據說有一種腿部按摩機,可以代替人工進行按摩,或許會方便一些。

第四招:神奇小球
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消除腿部脂肪的同時,還要鍛煉小腿肌肉。教你一個簡單的方法,兩顆台球大小的健身球就能讓你隨時鍛煉雙腿肌肉。

工具:台球大小的健身球兩顆。

方法:不論坐在辦公桌前,還是家中的沙發上,都可以把這兩顆健身球放在腳心,用雙腿的力量帶動它們來回滑動。

功效:對小腿來說,低強度運動是鍛煉的最好方法。鍛煉小腿肌肉的同時還能按摩腳底。此外,因為雙腿要來回活動,你不可能再有蹺腿的機會。

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第五招:睡覺

可能看到這個標題覺得很有些不可思議哦,改變睡覺的一點小姿勢,也可以為小腿減負。方法就是在床尾用薄被稍稍墊高一層,讓雙腿的水平高度高於心臟就可以了。





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商品訊息描述:
  • 備註:出貨數量為6件組 內容(腰立體蕾絲收腹彈性內褲3件 + (贈品)露指緹花防曬袖套3雙) 共6件








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    商品材質:85%聚酯纖維、15%彈性纖維
    商品尺寸:
    M : 約為 腰圍 22~26.5吋
    L : 約為 腰圍 26.5~28.5吋
    XL : 約為 腰圍 28.5~31吋
    XXL: 約為 腰圍 31~38吋
    商品顏色:玫紅.橙黃.黑色
    商品數量:3件組 (顏色採平均隨機出貨)
    商品產地:中國製造

    -------------露指緹花防曬袖套-------------

    商品尺寸:FREE
    商品顏色:白色.黑色.灰色.粉色 (顏色採隨機出貨)
    商品數量:3雙組
    商品產地:台灣製造


商品訊息簡述:
  • ◎高腰蕾絲彈性內褲
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