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2017 / 04 / 26 ( Wed )


幼兒 氣喘為什麼要吃營養補充品?



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那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎負擔,導致要用更多藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品必要吧!

我只能說如果你吃量夠話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

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禽流感疫情嚴峻,農委會禁止有色土雞屠宰及運輸,嘉義縣飼養土雞、經營電宰廠業者及載運雞隻司機昨天都苦嘆,7天不宰雞、沒收入,影響生計很大,痛斥政府「政策太草率!」

南部一名載運雞隻的司機說,一天賺1萬2千元,現在7天不能上工,沒錢賺,貸款、靠行費用,「政府要幫我出嗎?」禁運7天,時間太長了,政策太草率。

嘉義縣朴子市第一零售市場雞肉攤販邱姓男子昨天乾脆打烊休息,他無奈說,市場改建生意不好,又碰上禁宰,真是屋漏偏逢連夜雨,無雞可賣只好休息;「咦!怎麼攤位空蕩蕩?」婆婆媽媽一大早到邱姓男子雞肉攤位,發現攤位打烊,只好改買豬肉;邱男說,政府發布禁宰令,無電宰溫體雞肉可賣,只好休息,要吃只有冷凍肉。火雞肉飯業者說,電宰溫體火雞肉業暫停供貨,貨源中斷,只好改賣其他小吃。多名客人說,沒火雞肉飯可吃,雖不習慣,但為防疫只好暫時不吃。

「碰上禽流感疫情,為防疫就順其自然」嘉義縣養鴨協會理事長羅啟耀說,禁宰及運輸令對他們養鴨業衝擊大,但為防疫保護人民生命健康,禁宰只有幾天,他們會配合。

有40年歷史的台南鵝肉老店「阿國鵝肉」,歷經多次物價波動,仍堅持親民價格,但從前年開始,一份鵝肉(4分之1隻)價格,從200元經2次調漲到300元。

「本來以為成本有希望恢復,怎麼突然好像回不去了。」阿國鵝肉陳姓老闆指出,目前肉鵝平均價格仍維持在1200元,價格很高,近來因季節關係,鵝隻瘦弱,此次禽流感疫情雖尚未傳出鵝隻死傷,但其實心中捏一把冷汗,只能祈禱疫情儘速獲得控制。

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紅酒有助降低膽固醇

據英國《每日電訊報》報導,巴勒斯坦耶路撒冷希伯來大學研究發現,吃牛羊肉和雞腿肉等“紅肉”或者“黑肉”時,喝一杯紅酒,可以降低膽固醇積累,保持健康。

巴勒斯坦耶路撒冷的希伯來大學(Hebrew University of Jerusalem)最新的科學研究發現,喝一杯紅酒,可以減少因為進食紅肉(主要是牛羊肉)或者黑肉(主要是禽類腿肉等)而造成的膽固醇積聚。

科學家提出假設,稱在吃肉之後,血液中會積累肉食中的有害化合物,從而形成“壞膽固醇”,危害血液循環,增加心髒病危險。而紅酒中的抗氧化劑,則有助消除肉食所帶來的負面影響。

為驗證假設,希伯來大學安排了14名健康志願者,要求他們連續4天攝入被歸類為“黑肉”的火雞肉餅,並且避免食用其他肉類和魚肉;又安排第二組同樣數量的志願者也吃同樣的食物,唯一的區別是第二組成員所吃的肉都用紅酒處理過,在進食過程中每人都攝入了一杯左右的紅酒。

結果顯示,只吃肉的受測者在飯後血液內會增加一種有機化合物“丙二醛”,同時血液中的膽固醇水平也會因而提高。經過4日測試,他們體內的膽固醇水平增加了97%,而這些膽固醇可能導致動脈硬化,在血液中出現斑塊,導致心髒病發。吃肉的同時喝紅酒的受測者,情況則完全不同,他們血液中的膽固醇含量沒有變化,部分人的膽固醇數值甚至降低。

[紅酒有助降低膽固醇]

土豆也有相似功效

研究者指出,肉類富含多元不飽和脂肪和膽固醇,所以經常吃肉和罹患心血管病存在一定關聯。如果能在飲食中攝入多酚,則可顯著消除這些不良影響。

經過分析,科學家發現紅酒中的抗氧化劑“多酚”,可以阻止人體腸胃吸收這類膽固醇,因此這些肉食裡的有害物質不會進入血液,也就無法形成危害。希伯萊大學藥物研究所的科恩教授(Prof. Ron Kohen)指出,這一發現可以解釋為什麼紅酒一直被認為有助降低患心髒病風險。

雖然在實際實驗中,第二組火雞肉確切的處理方式是用紅酒浸泡,不過科恩教授強調,吃肉同時喝紅酒,也會有相同的效果。

科恩教授表示:“肉類富含多元不飽和脂肪和膽固醇,所以經常吃肉和罹患心血管疾病之間存在一定關聯。如果在三餐中加入含有多酚的產品,可以顯著消除這些不良影響。 ”

此項研究報告已經發表於《功能食品期刊》(the Journal of Functional Foods)。

此外,一項由新西蘭獨立進行的研究則發現,在吃肉的同時吃蔬菜,例如土豆等,也可以降低肉類產品對健康造成的負面影響。

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