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2017 / 04 / 26 ( Wed )


為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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圖、文/柯夢波丹

貝克漢一家走到哪鎂光燈就跟到哪!除了足球金童老爸,三個兒子才華洋溢,小女兒哈潑更是受到眾人疼愛。而維多莉亞貝克漢更將獲英國女王頒授大英帝國官佐勳章(OBE),表揚她在時尚界與慈善工作的貢獻。

在告別辣妹時代後,維多利雅全心投入時尚,將個人品牌打造得有聲有色。除此之外,她也積極參與各種慈善工作,包含在聯合國擔任愛滋病規劃署的親善大使。不過COSMO Angel不禁懷疑,貝嫂到底是有幾個分身可以同時間做這麼多事?如果妳也是積極在事業上的女強人,快來學習維多利亞事業愛情兩得意的秘密!

#1 一有時間就約會

精神 不振

▲儘管兩人再忙,只要彼此有時間,就要與對方渡過一起約會。(圖/翻攝自Victoria Beckham's IG)



談戀愛最怕你忙、我忙,忙到兩人都沒有見面,時間一久,感情就淡掉了。或是結婚多年的夫妻,感情也很容易變得超級平淡。維多利亞說過:「如果一有時間空下來,絕對會和老公貝克漢度過。」再忙也要排出時間給對方,才能要保持愛情熱度啊!

#2 平凡生活中找幸福

好,也許妳真的連擠出一部電影的時間都沒有,但是妳總要通勤、總要吃飯吧?利用生活中零碎平凡的時間,和他吃頓簡單的午餐,通勤時通個短暫的電話,都是維持感情的好方法。

#3 行動支持彼此



▲重要場合一定要一起出席。(圖/GETTY提供)

貝克漢夫婦鶼鰈情深是眾所皆知的事情。對於彼此的重要場合,一定會陪對方站台出席。每每維多利亞發表服裝秀時,貝克漢一家絕對是全員到齊!

#4 家庭擺第一



▲事業再忙,家庭還是最重要的一環。(圖/翻攝自Victoria Beckham's IG)

維多利亞曾在訪談中提到,她把她的家庭擺第一,絕對不會因為事業的忙碌影響到自己與孩子們還有老公的關係。

#5 一起面對挫折

這對看似完美的銀色夫妻其實在幾年前也經歷過婚姻危機。在結婚六年後貝克漢被爆出婚外情,而維多利亞選擇原諒老公,讓貝克漢感到羞愧又感動,之後也沒有沾染任何花邊新聞。兩人一起走過婚姻挫折後,感情更加堅定。

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*本文由 柯夢波丹Cosmopolitan Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載*

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嚼口香糖能瘦臉嗎?

其實狂嚼口香糖不但會因經常鍛煉咬肌而使面部肌肉發達,整體感覺變大,更會給下巴加重負擔,也減不到雙下巴,這樣根本起不到任何的瘦臉作用。

瘦臉誤區一:只要想瘦臉都可以進行手術

對於咬肌明顯肥厚,影響美觀或者雙側不對稱的圓臉、梯形臉的MM,可以採取注射方法來瘦臉,但是有些人儘管臉看上去有些大,但從整體上看還是十分協調、可愛的,那樣就沒有必要去做瘦臉手術,而一些面部肥大不明顯的人,術後效果往往不易預測及控制,手術效果還有可能造成面部“過瘦”的老年樣面容,或者出現和患者最初想法相悖的外觀。

瘦臉誤區二:臉越瘦越好

“瘦臉”過度的求美者,頰頜及腮過度削瘦,更會讓顴骨顯得高大,使人產生老年樣容顏,只好通過面部軟組織填充來予以矯治,瘦臉並不是越瘦越好。

瘦臉誤區三:拔牙能夠瘦臉

很多MM認為拔牙能夠瘦臉,事實上,拔智齒達到瘦臉效果,必須具備的前提是臉皮的肌肉要夠薄,如果肌肉層比較厚,拔完牙後的凹陷效果根本看不出來,但拔牙之後面部骨骼並不會改變原來的位置和形狀,對臉型的改變也不明顯,還存在很大風險。

瘦臉誤區四:把膏藥貼在臉頰兩邊就能瘦臉

有傳言說將藥膏貼在在臉上能夠瘦臉,其實不然,藥膏中並沒有瘦臉的成分,而且臉上的皮膚比較特殊,貼上藥膏很容易出現過敏情況。

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